Komplexné cvičenia na obnovenie vízie z Zhdanov

Okuliare

Profesor Vladimír Georgievič Ždanov študuje rôzne techniky obnovy vízie bez použitia operácií. Vedie prednáškové kurzy, ktoré hovoria, ako obnoviť víziu neléčebnými spôsobmi. Profesor hovorí najmä o obnovení vízie podľa Shichko-Batesovej metódy.

Kto je Zhdanov

Vladimir Georgievič Zhdanov je známa ruská osobnosť. Je predsedom Únie boja za národnú triezvosť. Okrem toho, Ždanov je známy pre jeho non-lekárske metódy, ako sa zbaviť alkoholizmu, fajčenie a obnovenie vízie.

Mnohí ľudia poznajú Ždanov v kurze obnovy vízie založenej na Batesovej metóde, doplnenej metódou Shichko.

Metóda Bates je založená na skutočnosti, že proces ubytovania sa vykonáva ovplyvňovaním tvaru oka svalmi, ktoré ho obklopujú. Bates tvrdil, že hlavnou príčinou poškodenia zraku je duševný stres. Každý typ refrakčnej chyby (krátkozrakosť, hyperopia) zodpovedá svojmu druhu stresu, ktorý túto anomáliu spôsobuje.

Definícia metódy

Technika je založená na dielach dvoch slávnych vedcov: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.

Bates povedal, že vzhľadom k tomu, že naše oko mení svoju dĺžku pomocou očných svalov, vytvára obraz objektu. Na tomto základe bol vytvorený súbor cvičení, ktoré podporujú relaxáciu a tréning očí s cieľom zlepšiť videnie.

Psychoanalyst Gennadij Shichko vytvoril tzv. Shichko rebrík, bez ktorého, podľa Zhdanov, obnovenie vízie nebude fungovať.

Schodisko sa skladá zo šiestich schodov. Každý krok je zlý zvyk:

  1. Program. Týka sa to nášho okolia, rodiny, novín, televízie a pod.
  2. Communion. Ak je program stanovený, nie je vždy ľahké začať na ňom konať.
  3. Zvyk. Pravidelné opakovanie akejkoľvek akcie.
  4. Potreba. Potreba konať.
  5. Inštalácia. Akcie alebo potreby sa stávajú zmyslom života.
  6. Hrob. Už nie je možné sa vrátiť.

Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosenie okuliarov je zlý zvyk, ktorý môže a musí byť bojovaný. Ak sa pokúsite opraviť videnie okuliarmi alebo šošovkami, budú mať negatívny vplyv na fungovanie očí. Ak človek nasadí okuliare, svaly, ktoré regulujú dĺžku oka, prestanú fungovať. Preto sa časom musia okuliare meniť na silnejšie.

Technika obnovy videnia v Zhdanove spočíva v vedení denníka a pravidelnom vykonávaní špeciálneho súboru cvikov pre oči. Podľa profesora, v týždni bude vízia oveľa lepšia a môžete zabudnúť na okuliare.

V tomto materiáli sú popísané charakteristiky detí so zrakovým postihnutím.

Ak chcete viesť denník touto metódou, je potrebné urobiť záznamy o požadovanom. Vďaka tomuto sebaposudzovaniu sa človek naprogramuje na dobrý výsledok.

Účinnosť metódy závisí od:

  1. Návrh osobnosti. Neschopní ľudia majú vysokú pravdepodobnosť zlepšenia zraku pri funkčných poruchách.
  2. Diagnóza. V prípade, že príčinou zhoršenia zraku sú namáhania a oko nezmenilo svoju štruktúru, je veľmi ľahké ho pomocou tejto metódy obnoviť.
  3. Systematické naplnenie a túžba. Výsledok bude iba vtedy, ak sa na to osoba zameriava a pravidelne vykonáva súbor cvičení a zápisov do časopisov.

Táto technika tiež zahŕňa úplné odmietnutie kontaktných šošoviek a skiel. Ak to však nie je možné, odporúča sa zmeniť šošovky a okuliare na slabšie. To umožní aktivovať prácu očných svalov.

Ždanov hovorí, že je možné úplne obnoviť zrak, ak existuje túžba a konkrétny cieľ. V tomto prípade bude účinok významný. Ale dúfam, že vízia sa zotaví za pár týždňov alebo mesiacov. Ale stáva sa, že po prvom mesiaci môžu byť pozitívne výsledky. Hlavná vec je udržať vieru v seba a svoju silu.

Cvičenia podľa metódy

palming

S únavou očí alebo dlhodobou prácou s počítačom, musíte pozastaviť a urobiť toto cvičenie. Pred začatím si dlane utrite tak, aby sa zahriali. Musíte zavrieť oči a zakryť ich dlaňami na vrchole. Uchovávajte ich tak odporúčané päť minút. Medzi dlaňami a hlavou by nemal byť lúh, cez ktorý môže preniknúť svetlo. Veľmi dôležitý duševný postoj k pozitívnemu výsledku. Potom sa oči cítia odpočívať ako ráno. V prípade potreby môžete predĺžiť trvanie tohto cvičenia.

Gymnastika pre oči

To zahŕňa súbor rôznych cvičení, ktoré môžu byť kombinované s palming.

Cvičenia sú kontraindikované, ak ste nedávno podstúpili operáciu oka (len o šesť mesiacov neskôr) alebo odlúčenie sietnice. Gymnastika by sa mala robiť bez okuliarov a šošoviek trikrát denne. Každé cvičenie sa opakuje trikrát, ale musíte postupne zvyšovať, aby ste nepreťažili svaly. Všetko sa robí hladko a bez náhlych pohybov. Pred tým sa odporúča rýchlo blikať, aby ste uvoľnili svaly.

  • "Hore a dole." Pozrite sa, že musíte najprv zvýšiť čo najviac hore a potom čo najviac nadol. Blink.
  • "Left-Right". Pohľad treba kosiť čo najviac doľava a potom doprava. Blink.
  • "Diagonálna". Zdvihnite oči doprava a hore, potom doľava a nadol. Blink.
  • "Obdĺžnik". Je potrebné nakresliť na prvý pohľad najväčší obdĺžnik, najskôr v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Blink.
  • "Kruh". Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako cvičenie Obdĺžnik. Blink.
  • "Snake". Nakreslite oči nepretržitou šikmou čiarou, najprv zľava doprava a potom opačným smerom. Blink.

solarizácia

Malo by sa robiť buď na slnku, alebo na nejakom umelom svetelnom zdroji. Toto cvičenie pomáha obnoviť videnie a uvoľniť svaly očí. Musíte zavrieť oči a robiť pohyby hlavy doprava a doľava. Slnko by sa malo striedať so tieňom. Po cvičení, musíte urobiť palming, kým solárne zajačikovia zmizne.

masáž

Očná masáž je veľmi účinná pri krátkozrakosti, astigmatizme. Jeho dobré použitie ako prostriedok na prevenciu glaukómu a šedého zákalu. Na masáž musíte zavrieť oči a ľahko stlačiť špeciálne body. Každý tlak musí byť vykonaný trikrát, po tlaku na jednom mieste je potrebné blikať. Body na masáž:

  • Horné viečko (dva prsty);
  • Rohy očí (prostredné prsty);
  • Dolné viečko (dva prsty);
  • Očná buľka (štyri prsty);
  • Astigmatický bod (ukazováky);
  • Z nosa zvnútra (prostredné prsty);
  • Šilhanie typom čínskych očí.

Pirátske okuliare

V týchto okuliaroch môžete vykonávať akúkoľvek každodennú prácu (čítanie, práca na počítači, atď.). Keď sú nosené, oči sú vycvičené a videnie sa zlepšuje. Ak je jedno oko zatvorené, keď osoba bliká, mozog znova nastaví ostrosť, zatiaľ čo očné svaly neustále pracujú. Pirátske okuliare sa dajú vyrobiť veľmi jednoducho. Na to potrebujete rám bez objektívov. Jeden otvor je potiahnutý čiernou handričkou alebo papierom. Oko nemusí byť zatvorené. Každých tridsať minút sa čierny obväz zmení na iné oko.

Centrálna fixácia

Toto cvičenie by sa malo vykonávať bez okuliarov alebo šošoviek. Je potrebné blikať a zachytiť zaostrenie objektu umiestneného pred očami mimo okna. Keď je zaostrenie zachytené a objekt je jasne viditeľný, musíte okienko blikať a zaostriť na okno. Postupne sa z veľkých predmetov presúvajú na menšie.

opevnenia

Okrem cvičení a vedenia denníka, Zhdanov radí užívať lieky, ktoré zlepšujú videnie a posilňujú imunitu. To zahŕňa vodný extrakt z propolisu, extrakt z čučoriedok a perga (príprava "Blueberry") a "Vetom".

video

zistenie

Technika Zhdanov je zameraná na obnovenie zraku bez akéhokoľvek chirurgického zákroku. Ale nezabudnite, že musíte urobiť veľa úsilia, aby ste sa vrátili týmto spôsobom.

Táto technika obsahuje množstvo účinných cvičení, ako aj vedenie denníka. Je založený na udržiavaní zdravého životného štýlu, vyhýbaní sa alkoholu a tabaku. Ždanov hovorí, že je potrebné pozorovať morálku, udržiavať emocionálnu rovnováhu, dodržiavať zdravú stravu. To všetko umožní očiam vrátiť sa k normálnemu videniu.

Aké metódy obnovy zraku existujú?

Dobrý deň, milí priatelia!

Rozhodol som sa vážne zapojiť do obnovy jeho vízie. Už 14 rokov som už unavený z okuliarov.

Šošovky sú pohodlnejšie, samozrejme, ale musíte ich meniť často, ale nestojí 5 kopecks. Začal som hľadať informácie o tom, či je možné opraviť víziu sám a aký článok som našiel.

Existuje niekoľko spôsobov obnovy vízie a každá z nich je zaujímavá svojím vlastným spôsobom. Niektorí dokonca pomáhajú pri vážnych očných ochoreniach.

Napríklad metóda Norbekov. Dokonca mám niekde jeho knihu, pamätám si - raz som sa snažila čítať. Muž píše veľmi zaujímavé a prehľadné, tvrdí, že problémy s videním sú spojené s emocionálnou stuhnutosťou. Zaujalo... je potrebné znovu prečítať a znova premýšľať.

Metóda Bates hovorí o potrebe pokoja a relaxácie na zlepšenie videnia.

Metóda Zhdanov hovorí, že môže očné kliniky zbaviť výnosov z predaja okuliarov, pretože už nie sú potrebné.
Všeobecne povedané, nebudem hovoriť - lepšie pre seba. Článok je informatívny, štýl prezentácie je jasný a prístupný.

Ktorékoľvek z nižšie uvedených cvičení, s jeho pravidelným výkonom, dáva určitý terapeutický účinok, ale aby sa dosiahli rýchle a stabilné výsledky, mal by sa vybrať individuálny tréningový program tak, aby na jednej strane boli cvičenia príjemné a nevyžadovali si nadbytočný čas a úsilie. a na druhej strane zabezpečil maximálny pokrok.

3-6 mesiacov terapeutických cvičení pre oči (na základe metódy jogy) v kombinácii s periodickou krátkodobou relaxáciou vo väčšine prípadov môže významne zlepšiť zrakovú ostrosť pri presbyopii (zhoršenie zraku súvisiaceho s vekom) a získanú krátkozrakosť (vrodená krátkozrakosť je ťažšie liečiteľná). S ďalekozrakosťou, spravidla dochádza k zlepšeniu oveľa rýchlejšie ako u krátkozrakosti. Často je dokonca možné úplne obnoviť víziu.

Účinok cvičenia závisí aj od veku - čím mladší je študent, tým rýchlejšie k zlepšeniu dochádza.

Meditatívne cvičenia a techniky práce s energiou (najmä pokiaľ ide o taoistické metódy práce so sexuálnou energiou zamerané na zlepšenie zraku) v niektorých prípadoch môžu mať omnoho rýchlejší účinok až do úplného obnovenia videnia počas jednej relácie, ale následne na udržanie zrakovej ostrosti. Dosiahnutá úroveň vyžaduje pravidelné cvičenie.

Techniky spojené s meditatívno-energetickým vplyvom na zónu oka majú terapeutický účinok pri mnohých závažných ochoreniach, ako je napríklad glaukóm, neuritída a atrofia zrakového nervu, odchlípenie sietnice, katarakta atď. V niektorých prípadoch je obnovenie vízie také rýchle, že to, čo sa stalo, sa podobá zázraku.

Nevýhoda techník súvisiacich s energetickým manažmentom je určitým problémom pri ich vývoji. Ak prakticky každá osoba môže vykonávať lekársku gymnastiku pre oči bez najmenších ťažkostí, určité prirodzené údaje sú potrebné pre úspešnú prácu s energiou - vyvinutá predstavivosť, schopnosť cítiť svoje telo, schopnosť sústrediť sa atď. U niektorých ľudí sa cvičenia s energiou získavajú okamžite, iní potrebujú určitý čas a tretina si vyžaduje pomoc skúseného mentora na ich zvládnutie.

Vo vyššom a staršom veku, ako aj v prípade vážneho poškodenia zraku, je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie zraku vykonávaním predovšetkým cvičení energetického manažmentu.

Vzhľadom na všetky uvedené skutočnosti by sa mal vypracovať individuálny tréningový program založený na vašom veku, povahe vašej choroby, výsledku, ktorý máte v úmysle získať, ako aj na čase a úsilí, ktoré ste ochotní vynaložiť na cvičenia.

Ak ste mladí a trpíte získanou krátkozrakosťou, terapeutická gymnastika, úľava od stresu a krátkodobé pravidelné vystavenie určitým bodom a oblastiam tela môže byť pre vás dosť.

Pri astenopii (bolestivý syndróm, ktorý sa vyskytuje počas vizuálnej práce, najmä v tesnej blízkosti) alebo pri chronickej únave očí, je potrebné zvládnuť techniky relaxácie a úľavy od stresu veľmi dobre, ako aj pravidelne používať meditatívne cvičenia a energetické techniky.

V starobe, so zrakovým postihnutím súvisiacim s vekom, začínajúcim glaukómom, atrofiou zrakového nervu alebo inými závažnými ochoreniami, by sa mal použiť celý arzenálu techník, s osobitným dôrazom na úľavu od stresu, meditatívne a energetické cvičenia.

Postup môžete skontrolovať pomocou cvičení pomocou tabuľky

Ľudia trpiaci krátkozrakosťou, sa odporúča zavesiť na dobre osvetlené miesto kontrolný zoznam, takže môžete byť vo vzdialenosti troch až štyroch metrov od neho. Ak je pre vás ťažké získať tabuľku, ktorú lekári používajú, urobte ju pomocou kreslenia alebo tlače na kus papiera od 8 do 12 riadkov písmen rôznych veľkostí, ktoré sa zväčšujú od 7 mm (spodný riadok) do 7 cm (horný riadok).

Dlhoroční ľudia môžu použiť tabuľku veľkosti štandardného listu písacieho papiera, tlačiť na to od 8 do 12 riadkov písmen v rozsahu od 5 cm do 2 mm. Pri kontrole tohto stola budú držať v ruke vo vzdialenosti asi 25 cm pred očami. Myopickí ľudia môžu používať rovnaký presný stôl, ale mali by ho držať pred očami na dĺžku paže.

Begin (a end) triedy by mali byť vždy s cvičeniami na relaxáciu a zmiernenie napätia z očných svalov. Platí to najmä pre starších ľudí, ako aj pre osoby s vážnym zrakovým postihnutím. Odporúčajú sa najprv na 1-3 týždne robiť len cvičenia na úľavu od stresu, postupne k nim pridávajú ľahké príjemné masáže a meditatívne energetické cvičenia, opäť spojené s relaxáciou a úľavou od stresu.

Pocity pri cvičení by mali byť veľmi príjemné.

S zvládnutými relaxačnými cvičeniami môžete postupne zavádzať terapeutické cvičenia gymnastiky, ktoré sa vykonávajú bez napätia, takže oči sa neunavia, nie sú žiadne bolesti hlavy ani nepríjemné pocity. Počet opakovaní a počet vykonaných cvičení sa postupne zvyšuje podľa individuálnych pocitov. Mladí ľudia s miernym zhoršením zraku môžu zvýšiť intenzitu tréningu rýchlejšie ako starší ľudia, ale mali by tiež pamätať na to, že nie je potrebné nastaviť "záznamy", hlavná vec je pravidelnosť a kvalita cvičení.

Prvé úspechy vám poskytnú ďalšiu motiváciu k praxi.

Nespěchajte a preťažujte sa cvičeniami, inak môžete byť v pokušení ukončiť tréning. Tiež nepreháňajte oči (najmä na začiatku) terapeutické cvičenia. Pri vykonávaní cvičení je dôležité zachovať náladu na získanie potešenia z nich, sústrediť sa na každý pohyb, cítiť výhody, ktoré vaše oči robia. Všimnutie si, že vízia sa zlepšuje, dramaticky nezvyšuje intenzitu tréningu. Zabezpečiť dosiahnutý úspech, ale nepreháňajte to, usilujúc o ešte rýchlejší pokrok.

POZOR! Pred začatím cvičenia sa uistite, že ste vykonali vyšetrenie oftalmológom a dodatočne konzultujte s ním otázku vhodnosti vykonania odporúčaných cvičení.

Norbekovova metóda

V triede Mirzakarim Sanakulovich Norbekov často opakuje: „Som obyčajný človek, rovnako ako všetci ostatní. Nie lepšie a dúfam, že nie je horšie ako ty. Všetko, čo som dosiahol v živote, aj vy môžete dosiahnuť, je to len dôležité, aby ste to chceli! “

A naozaj dosiahol veľa. Dnes je Norbekov doktorom psychológie, doktorom pedagogiky, doktorom filozofie v medicíne, profesorom, riadnym členom a zodpovedajúcim členom mnohých ruských a zahraničných akadémií, autorom mnohých patentovaných vynálezov a objavov vo vede. Všetky tieto tituly však nazýva „pes regalia“, pretože nepracuje na uznanie.

Je to metóda zrýchleného obnovenia vízie prostredníctvom voliteľného emocionálneho sebakonania.

Väčšina ľudí je emocionálne uväznená, alebo presnejšie emocionálne kastrovaná. Prichádzajú: pracovať - ​​z práce, do práce - z práce. Ako hodinky pre bábiky. A všetky skúsenosti sú vo vnútri. Ale ak sa niečo rozpadne, potom spravidla agresia.

Mojou úlohou je vytiahnuť toto zlo, ktoré je hlboko usadené a koroduje vás zvnútra. Kráčate s týmto "varom" v duši a musíte ho rozbiť a uvoľniť hnis. Clear! Potom sa otvárajú schopnosti vytvárať, snívať a realizovať si počatú budúcnosť, cesty sa otvoria.

Predovšetkým nechcem, aby ste zostali ľahostajní po prečítaní knihy, a to najmä v tých istých okuliaroch ako teraz. Zámerne citovo koncipovaný v knihe je „chirurgický“ nástroj.

Zlepšenie zraku je jednoduché a jednoduché. Budete potrebovať kvapku túžby, trochu krútenie závratov a dosť práce. Ak sa vám to nezdá moc, potom všetko (!) - cieľ je dosiahnutý! A podľa našich výpočtov je minimálny počet mozgov potrebných na úspech 50 gramov, dúfam, že to máte. (Hoci nádej nie je fakt!)

K dnešnému dňu je takáto kniha pripravená na prepustenie pre špecialistov, Talmud asi 600 strán. Tam je všetko uložené na policiach: podľa psychofyziologických a kauzálnych faktorov. Potrebuješ ju? Myslím, že nie.

Momentálne je úlohou obnoviť vašu víziu.

Učebnica je napísaná pre tých, ktorí sa vo svojom živote uznávajú ako MAN s veľkým písmenom a svojím vlastným úsilím a prácou sa snaží zlepšiť alebo obnoviť víziu.

Metóda Bates

Cieľom všetkých metód používaných pri liečbe zlého videnia bez pomoci okuliarov je dosiahnuť stav odpočinku a relaxácie psychiky v prvom rade a potom oka. Mier vždy zlepšuje víziu. Snaha je vždy horšia. Ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoju víziu, by mali začať kontrolovať tieto skutočnosti na sebe.

Aby ste sa uistili, že kmeň zhoršuje váš zrak, premýšľajte o niečom nepríjemnom, o nejakom pocite fyzického nepohodlia alebo o niečo zle viditeľnom. Keď sa oči otvoria, zistí sa, že videnie sa zhoršilo.

Pokúste sa tiež pozorne pozrieť na jednu časť listu na kontrolnej tabuľke alebo sa snažiť vidieť celý list rovnako dobre. To vždy vedie k zníženiu videnia a môže dokonca viesť k zániku týchto písmen.

Ďalším príznakom napätia je zášklby očných viečok, ktoré je možné pozorovať pri pohľade zboku a ktoré môže pacient sám cítiť prstami. Zvyčajne môže byť zášklby eliminované, ak je doba odpočinku dosť dlhá.

Mnohí ľudia však nedokážu dočasne zlepšiť videnie zatvorením očí, pretože ich v tomto stave nedržia dosť dlho. Deti to zriedkakedy robia, ak na tom dospelí nebudú trvať, alebo ak to neurobia. Aj mnoho dospelých by nezasahovalo do dohľadu.

Metóda Bates je neoceniteľnou metódou založenou na nechirurgickej obnove videnia. Naša metodika je založená na metodológii tohto vedca, navyše bola prepracovaná. Čo nás priviedlo k pozoruhodným výsledkom.

  • Dá vám pohľad do 10 dní
  • Metóda nevyžaduje chirurgický zákrok
  • Vývoj je úplne prirodzený.
  • Opäť budete môcť vychutnať všetky farby okolo vás.
  • Technika obnovy zraku je úplne bezbolestná.

Prineste späť víziu už pre vás nebude snom, plníme ju. Čo na to potrebujete? Ak chcete obnoviť víziu, musíte zaplatiť viac ako 10-20 minút denne, obnovíte svoju predchádzajúcu víziu. Zabudnete, aké okuliare alebo šošovky sú.

Metóda Zhdanov

Viete, že vízia môže byť obnovená v každom veku? Potom, čo preskúmal priebeh Zhdanov obnoviť víziu, pochopíte, prečo je to možné.

Ale ak takéto metódy existujú, pýtate sa, prečo sa neuplatňujú všade? Existuje niekoľko dôvodov, ale hlavná vec je MONEY. Príjmy očných kliník sú obrovské. Výnosy z predaja bodov sú báječné. Body, ktoré poškodia váš zrak. Aký je rozdiel medzi metódami profesora Ždanova a iných?

Vízia môže byť obnovená nezávisle v každom veku. Ak nosíte okuliare, vaše oči sú boľavé, unavené alebo vodnaté - metóda profesora Zhdanova Vladimíra Georgieviča, založená na práci Shichko-Batesa, vám môže pomôcť. A vy môžete vyliečiť takmer všetky očné ochorenia:

  1. krátkozrakosť;
  2. hyperopia;
  3. astigmatizmus (a je liečený výlučne touto metódou);
  4. glaukóm a katarakta v počiatočnom štádiu;
  5. a dokonca aj krížovo.

Neverte? Chápeme vás. Celá armáda oculistov, ktorá je vždy pripravená poskytnúť vám „službu“, zaručuje, že víziu možno korigovať len drahými operáciami... a nie dlho... Body boli už viac ako 200 rokov a po celú dobu myšlienka hodnoty a nenahraditeľnosti okuliarov permanentne implantuje ľudí.

Ale ktoré z vás okuliare pomohli zlepšiť víziu?

Ľudia, ktorí nosia okuliare, vedia, že po prvej návšteve optometristu, ktorý vypíše okuliare, budú nasledovať ďalšie návštevy nových receptov na čoraz viac „silných“ šošoviek. Prečo? Na túto otázku sa dozviete podrobnú a zrozumiteľnú odpoveď po tom, čo ste navštívili prednášku profesora Zhdanova.

Z prednášky sa tiež dozviete: ako oko skutočne funguje, prečo sa objavujú zrakové chyby, príčiny prevalencie očných ochorení, prečo je veľmi ťažké používať okuliare, je pre vás prospešné nosiť okuliare a oveľa viac...

Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s touto nádhernou, energickou a pozitívnou osobou. Budem zoznam niektorých jeho titulov a služieb pre vlasť:

  1. Profesor sibírskeho humanitárneho a ekologického inštitútu;
  2. Predseda Medzinárodnej asociácie psychoanalytikov;
  3. Člen Rady Únie o duchovnej renesancii vlasti (SBLO);
  4. Jeden zo zakladateľov Medzinárodnej akadémie Sobriety;
  5. Prvý podpredseda Únia boja za ľudskú sobotu;
  6. Aktívny aktivista hnutia za triezvy životný štýl;
  7. Cestuje po celej krajine s prednáškami o zdravom životnom štýle a o medzinárodnej agresii proti Rusku, Ukrajine a Bielorusku.

Prednášky Vladimíra Georgieviča sú tak jednoduché a zrozumiteľné, že nájdu odpoveď, a to tak v srdciach adolescentov, ako aj medzi ľuďmi v starobe. Nudné vedecké termíny sú nahradené jasnými farebnými obrázkami. Nie je preto prekvapujúce, že Ždanovove prednášky sú zaujímavé a informatívne.

Kurzy obnovy zraku založené na Batesovej teórii vízie a Shichkoho psychologickej metóde už pomohli obnoviť víziu mnohých ľudí u nás iv zahraničí a tiež vám pomôžu! V prvom rade pozývame tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a zdravie svojich rodinných príslušníkov.

Lekcia 2. Metódy obnovy vízie

Oči, ako sme povedali v poslednej lekcii, oči sú „oknom“, cez ktoré človek pozerá do sveta okolo neho. Vízia prispieva k získaniu obrovského množstva informácií, priestorovej orientácie, kognitívnych aktivít a analytických aktivít spojených s tým, čo sa deje vo vonkajšom svete.

Ale keď a ak sa vízia zhorší, kognitívne, percepčné a iné schopnosti osoby sa výrazne znížia. Na základe formy patológie sa človek môže začať stretávať s ťažkosťami pri rozpoznávaní predmetov nachádzajúcich sa ďaleko alebo v jeho blízkosti, cítiť napätie v jeho očiach, všimnúť si nejaké rušenie, ktoré nie je spôsobené vonkajšími faktormi.

Dôvody, prečo sa vízia zhoršuje, sú rôzne: od zvýšeného zaťaženia vizuálneho aparátu a stresového vplyvu okolností na dedičnú predispozíciu a negatívny vplyv zlých návykov. Z toho vyplýva záver, ktorý sa nazýva: jedna z hlavných úloh každej osoby, ak sa, samozrejme, stará o svoje zdravie a zaujíma sa o plnohodnotný a kvalitný život, je zachovať svoju víziu.

Prirodzene, aby sa vízia nezhoršovala, mali by ste sa o ňu postarať ešte predtým, ako telo začne vydávať poplašné signály. Všetci sme si však dobre vedomí situácií, v ktorých ľudia začínajú znieť alarm len vtedy, keď sa niečo už stalo, pretože keď je všetko v poriadku a nie je dôvod na obavy, potom v skutočnosti nie je potrebné nič robiť - všetko je v poriadku.

Ale čo robiť, keď sa už problémy s videním začali prejavovať? Špeciálne techniky určené na obnovu vízie prichádzajú na záchranu a mimochodom, dnes existuje mnoho takýchto metód. Je to o nich, o ktorých budeme hovoriť v dnešnej lekcii. Predtým, než pristúpime k hlavnej časti, povedzme niekoľko slov o tom, či je možné obnoviť zrak vôbec.

Je vízia prístupná uzdraveniu?

Väčšina ľudí, ktorí zažívajú tieto alebo iné problémy so svojím zrakom, sa prirodzene čuduje: „Je možné obnoviť zrak?“. Na túto otázku môžete pozitívne odpovedať so všetkou dôverou.

Prvým krokom k obnoveniu videnia v každom prípade by mala byť návšteva oftalmológa iba špecialista má k dispozícii vhodné nástroje a všetky potrebné znalosti na stanovenie diagnózy a stanovenie príčiny zhoršenia fungovania vizuálneho aparátu.

Podľa odborníkov hlavnou príčinou zrakového postihnutia nie je nič iné ako oslabenie očných svalov. V tomto prípade je obnova vízie v rukách samotného človeka - má všetko, čo je potrebné na to, aby sa jeho zrak zlepšil. Tento proces sa však vyznačuje jeho vlastnosťami.

Ak chcete zlepšiť názor, musíte pristupovať v komplexe, a to:

  • Analyzujte svoj životný štýl a identifikujte faktory, ktoré prispievajú k zhoršeniu zraku
  • Znížte množstvo času stráveného v počítači a sledovaním televízie
  • Snažte sa zbaviť zlých návykov, ako je napríklad fajčenie, pitie atď.
  • Vykonajte zmeny v diéte - zahŕňajú potraviny obsahujúce vitamíny A, E a C, mastné ryby, rybí olej, mrkvu, čučoriedky a iné produkty, ktoré sú dobré pre váš zrak.
  • Vykonávajte pravidelné očné gymnastiky a používajte iné techniky obnovy zraku.

Dodržiavanie týchto jednoduchých, ale náročných pravidiel je predpokladom zlepšenia vízie.

Tak ste sa dozvedeli, že víziu možno obnoviť. Teraz je čas hovoriť o tom, aké metódy sa na to používajú.

Metódy obnovy vízie

Doteraz existuje niekoľko hlavných skupín metód obnovy vízie. Každá z týchto metód má svoje vlastné charakteristické znaky a môže byť úplne odlišná od ostatných.

Hlavné metódy obnovy zraku:

  • Ortopedické metódy obnovy zraku: použitie okuliarov a kontaktných šošoviek
  • Obnovenie zraku prostredníctvom tréningu očných svalov: klasické cvičenia, metóda Zhdanov, Batesova metóda, simulátory a počítačové programy
  • Tradičné metódy obnovy vízie: používanie tradičnej medicíny a liečenia
  • Liečebné metódy obnovy vízie: užívanie liekov a potravinových doplnkov
  • Chirurgické metódy na obnovu videnia: náhrada refrakčnej šošovky, implantácia vnútroočných šošoviek a korekcia laserového videnia
  • Netradičné metódy obnovy zraku: hypnóza, self-hypnóza a tibetské metódy

Hovorme o každej skupine metód podrobnejšie.

Ortopedické metódy obnovy zraku

Okuliare na nosenie a kontaktné šošovky sú najobľúbenejšou a najbežnejšou metódou obnovy zraku. Presnejšie povedané, toto nie je obnova, ale skôr dočasná korekcia človek môže jasne a jasne vidieť len počas obdobia, počas ktorého nosí okuliare alebo šošovky. Hovoriť o akomkoľvek zlepšení vlastných schopností v tomto prípade je nemožné.

Tvar kontaktných šošoviek a okuliarových šošoviek im umožňuje špeciálnym spôsobom lámať lúče, vďaka čomu sa obraz zameriava na sietnicu oka. Pozitívny účinok používania okuliarov a šošoviek sa prejavuje v okamihu, keď ich človek nosí, ale tiež zmizne tým istým spôsobom - keď ich niekto odoberá.

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre body. Kedykoľvek môžu byť odstránené alebo oblečené. Je to veľmi výhodné v situáciách, keď je potrebné upraviť videnie, aby bolo možné vykonať niektoré selektívne akcie, napríklad keď potrebujete niečo prečítať, niečo napísať, vidieť, čo je napísané niekde ďaleko, riadiť auto atď. Z kontaktných šošoviek sa okuliare vyznačujú tým, že ich použitie nie je potrebné na „stúpanie“ do oka, a tým sa riziko, že sa podstielka alebo infekcia v očiach zníži na takmer nulu.

Kontaktné šošovky zase vytvárajú o niečo menej nepríjemností ako okuliare. Šošovky nemôžu zahmlievať alebo padať. Sú veľmi pohodlné na nosenie za každého počasia. Na tvári osoby nie sú žiadne ďalšie zariadenia a skutočnosť, že osoba používa šošovky všeobecne, väčšina ostatných jednoducho nevšimne. Okrem toho, ak chcete zmeniť farbu očí, šošovky sú skvelé pre to rovnako. teraz farebné šošovky a dokonca aj šošovky so vzormi môžu byť vyrobené, ktoré môžu dať ľudskému oku vzhľad mačacie oko, mikroobvod, alebo aby to len čierna. Pohodlie šošoviek spočíva v tom, že sa dajú použiť, keď je potrebná trvalá korekcia zraku, napríklad keď osoba trpí dlhodobou pozornosťou alebo krátkozrakosťou. Ale toto zariadenie má rad nevýhod: šošovky potrebujú extra opatrnú starostlivosť, osoba môže mať na ne individuálnu neznášanlivosť, môže osušiť oči, ich použitie je pri zápalových procesoch zakázané, zvyšuje sa riziko kontaktu s očami a stelivo a mikróby.

Treba tiež poznamenať, že šošovky aj okuliare sú okrem iného aj prvkom štýlu človeka - to je ďalší dôvod, prečo sú obe tieto doplnky tak populárne medzi ľuďmi.

Samozrejme, môžeme konštatovať, že na korekciu zraku stačí vybrať objektívy alebo okuliare, ale stále viac a viac sa dozviete o tom, ako odborníci v oblasti korekcie a obnovy videnia hovoria, že nosenie doplnkového príslušenstva, ktoré osobe umožňuje lepšie vidieť, ovplyvňuje zdravie vizuálneho aparátu. A je to logické vysvetlenie - keď sa používajú šošovky a okuliare, funkcia vizuálneho analyzátora sa postupne zhoršuje a atrofia očných svalov sa v dôsledku toho človek nielenže zhorší, aby videl bez šošoviek a okuliarov, ale vo všeobecnosti môže stratiť schopnosť obnoviť videnie.

Sklá a kontaktné šošovky sú teda iba prostriedkom na odstránenie symptómov zhoršenia vizuálneho systému a nie sú schopné obnoviť videnie. Ale aj napriek smutnej pravde, že úlohou výrobcov šošoviek a okuliarov je predávať výrobky a vytvárať zisk, a nie starať sa o ľudské zdravie, ľudia naďalej používajú okuliare a šošovky.

Obnovenie videnia prostredníctvom tréningu očných svalov

Cvičenia na cvičenie očných svalov nie sú len najlacnejšou metódou obnovy vízie, pretože nevyžadujú žiadne finančné náklady, ale sú známe aj mnohým ľuďom od detstva. Pripomeňme, aspoň, ako by vám učiteľ v škole zariadil krátke prestávky, asi 5 minút, aby vaše oči spočívali v čítaní...

V súčasnosti je arzenál cvičení pre gymnastiku vizuálneho aparátu dopĺňaný novými technikami. Tu môžete spomenúť niektoré štandardné cvičenia, o ktorých sa písalo veľa kníh, špeciálne formy masáže, tvorbu a dokonca aj očné jogy. Význam každého typu cvičenia spočíva v tom, že triedy, ak chce skutočne obnoviť svoju víziu, by sa mali vykonávať pravidelne a systematicky.

Jedným z najobľúbenejších v súčasnej dobe je cvičenie na metódy Bates a Zhdanov, ktoré stojí za zmienku, sú len mierne modifikované, ale stále rovnaké metódy. Priekopníkom v tejto oblasti môže byť určite William Bates, ktorého teória je založená na myšlienke, že akákoľvek odchýlka vizuálneho aparátu je len mentálnym preťažením spôsobeným únavou z neustáleho pokusu o videnie a zobrazenie miniatúrnych alebo vzdialených objektov. Podľa Batesa, aby bolo možné obnoviť videnie, stačí tvrdo pracovať na rozvoji vonkajších svalov okolo očnej buľvy.

Obnovenie videnia prostredníctvom tréningu očných svalov je mnohými považované za najefektívnejší spôsob pozitívnych účinkov na vizuálne prístroje. Cvičenia prispievajú k rozvoju očných svalov, eliminujú suché oči, eliminujú preťaženie a normalizujú výživu očí. V niektorých prípadoch ľudia, ktorí pravidelne vykonávali takéto cvičenia, vykazovali úplné uzdravenie zraku, aj keď pri niektorých patológiách, napríklad pri ťažkej krátkozrakosti alebo katarakte, cvičenia nedávajú takmer žiadny hmatateľný výsledok. Preto predtým, ako sa vydáte na cvičenia, by ste mali opäť navštíviť špecialistu, aby zistil príčinu vizuálneho ochorenia.

Tak, ako sa hovorí, „mínus“ cvičení na svaloch oka sa dá nazvať dostatočne veľkým časom, ktorý sa musí dať na vykonanie cvičení denne, aby sa dosiahol slušný efekt. Ale na druhej strane, ak sa zhoršil zrak človeka a chce ho opraviť celým srdcom, budú pre neho prekážkou nejaké dočasné náklady?

Pre informáciu si tiež uvedomujeme, že cvičenia na obnovu videnia by sa nemali vykonávať pre ľudí, ktorí majú odlúčenie sietnice, pretože toto môže tento proces zhoršiť a ľudí, ktorí sa uchýlili k operácii, a keďže operácia nebola pol roka.

Okrem cvičení dnes môžete stretnúť aj špeciálne simulátory na obnovenie vízie. Jedným z najobľúbenejších z nich sú okuliare s názvom "Super Vision" - okuliare v diere. Mali by sa nosiť, spravidla po dobu 15-30 minút denne a zmyslom ich používania je, že keď sa nosia, preťažené očné svaly sa uvoľnia a použijú sa svaly, ktoré nie sú aktívne.

Okrem cvičení a simulátorov je možné volať aj špecializované počítačové programy, ktoré umožňujú efektívne ovplyvniť vizuálny aparát. Najznámejšie z nich sú „Oči uvoľnené“, „Workrave“, „Chrono Control“, „EyeLeo“, „Eyes“, „Relaxing and Focusing“, „Relax“, „Eye-Corrector“, „f.lux“ a niektoré z nich. iní.

Metódy obnovy ľudovej vízie

Ľudové prostriedky na obnovu vízie, aj keď nie veľmi populárne, ale stále používané pomerne veľkým počtom ľudí. Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré pomáhajú zlepšiť váš zrak, ale určite nie je možné povedať, ktorý z nich je najúčinnejší. každý má svoje silné a slabé stránky.

Je veľmi dobré, keď sa ľudové metódy obnovy vízie používajú v spojení s tými, o ktorých sme už hovorili a o ktorých budeme diskutovať neskôr. Vďaka tomuto prístupu možno problémy s víziou vyriešiť v rekordne krátkom čase (hoci niektorí odborníci odporúčajú nerobiť amatérske aktivity, ale radiť sa od profesionálneho očného lekára - je dobré, že niektorí z nich podporujú používanie ľudových prostriedkov).

Nie sme „objavovanie Ameriky“, ak povieme, že príroda má všetko potrebné na to, aby pomohla osobe vyrovnať sa s jej chorobami, predovšetkým preto, že je nažive. Z toho vyplýva, že pri práci s víziou sa používajú rôzne rastliny alebo skôr rastlinné „prípravky“, ako napríklad infúzia, pleťové vody, obklady, odvarky atď.

Okrem toho, že ľudové prostriedky zlepšujú krvný obeh v očných svaloch, zmierňujú únavu, napätie a podráždenie očí, poskytujú celému vizuálnemu aparátu kyslík a základné živiny.

Medzi spoločné prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú obnoviť videnie, môžeme odlíšiť cesto od drveného papradia, mrkvovej šťavy, infúzie z mladého šípky, infúzie z koreňov kalamu, infúzie zo suchej trávy maternice, vody s medom, šťavy z aloe, čiernych ríbezlí v akejkoľvek forme, bylinná bylina, jahodová infúzia, šťovík, čučoriedka, horský popol, kalina, rakytník, rozmarín a mnoho ďalších jednotlivých bylín, ovocia, bobúľ a ich zmesí.

Mimochodom, ľudové recepty používajú nielen obyčajní ľudia, ktorí sa snažia zlepšiť svoje videnie, ale aj skutočnými liečiteľmi. Liečenie sa objavilo oveľa skôr ako moderná medicína a farmakológia, a od staroveku sa považovala za najistejší spôsob, ako sa zbaviť akýchkoľvek ochorení, vrátane tých, ktorí majú zrak. Od nepamäti sa liečitelia, pôrodné asistentky a šamani obrátili k prírode o pomoc a - čo môžem povedať - takmer vždy poskytlo požadované výsledky.

Liečebné metódy obnovy videnia

Ľudia, ktorí sú buď ďaleko od ľudových prostriedkov, alebo chcú ich spojiť s niečím, alebo jednoducho nevidia nič zlého, keď sa obracajú na modernú medicínu, využívajú prostriedky na obnovu vízie, z ktorých mnohé sú mimochodom založené na prírodných liekoch. komponenty.

Rôzne lieky určené na zlepšenie zraku, naplnenie prvkov ľudského vizuálneho systému vitamínmi a inými látkami potrebnými na jeho správnu činnosť.

Najčastejšie sa lieky predpisujú ľuďom, ktorí majú v práci vizuálneho aparátu nasledovné postihnutie:

  • krátkozrakosť
  • hyperopia
  • šedý zákal
  • glaukóm

Tiež lieky znižujúce zrak sú predpísané pre ľudí trpiacich cukrovkou, ľudí nad 40 rokov, ľudí trpiacich kŕčovými žilami na nohách, ľudí, ktorí veľa pracujú na počítači, a ľudí, ktorí chcú len prijať preventívne opatrenia.

Lekári najčastejšie predpisujú používanie takých liekov ako Focus, Oculist, Jodurol, Sankatalin, Okovit, Kvinak, Viziomaks, Equit-vigilance, Vitafacol, Adruzen Zinko "," Mirtilene Forte "," Oftan-katakhrom "," Sante 40V "," OptoClean "," Lion Smile "atď. A medzi najbežnejšími doplnkami stravy, ktoré majú pozitívny vplyv na víziu, je stálym vodcom „Blueberry-Forte“.

Všetky tieto lieky spomaľujú rozvoj ochorení spojených s ľudskou vizuálnou funkciou, zabraňujú vzniku nežiaducich formácií a obnovujú videnie.

Chirurgické metódy obnovy vízie

Operácie očí patria medzi najkomplexnejšie zo všetkých existujúcich operácií. Táto metóda sa uchyľuje iba v tých krajných prípadoch, keď iné prostriedky nemôžu pomôcť, alebo keď jednoducho nechcete používať iné metódy a bohatstvo vám umožňuje platiť za drahé služby.

Metódy, ktoré sme už spomínali, možno prirovnať k niektorým výhradám k prírodným a vyžadujú si od osoby disciplínu, vytrvalosť a vôľu. Operačný zásah zachráni človeka nielen z problémov s jeho zrakom, ale aj z potreby vykonávať akékoľvek činnosti: gymnastiku, cvičenia, varenie, varenie, nosenie okuliarov atď.

Kompetentne a odborne vykonávaná operácia môže pomôcť osobe znovu vidieť svet a dať príležitosť vychutnať si všetky farby a krásy. Operácia je zároveň vždy spojená s rizikom - niečo sa môže pokaziť, komplikácie môžu začať, atď. Okrem operácie bola úspešná, je potrebné brať do úvahy individuálne charakteristiky organizmu.

Už sme povedali, že očné operácie zahŕňajú:

  • Refrakčná výmena šošovky
  • Implantácia vnútroočnej šošovky
  • Korekcia laserového videnia

V starých časoch boli operácie oka vykonávané manuálne chirurgmi pomocou dobre známeho skalpela. Odvtedy však veda už ďaleko napredovala. Najmä sa objavil laser, ktorého použitie zlepšilo celý proces vykonávania operácií na očiach. Preto sa dnes stále viac používa korekcia laserového videnia.

Priekopníkom v oblasti vytvárania najväčšieho množstva moderných zariadení na opravu zraku je sovietsky a ruský oftalmológ Svyatoslav Fyodorov. Bol to jeho vývoj, ktorý umožnil urobiť skutočnú revolúciu v oblasti očnej mikrochirurgie.

Takže ľudia sa uchyľujú k laserovej korekcii pre takéto problémy s videním, ako je astigmatizmus, hyperopia a krátkozrakosť. Metóda laserovej korekcie má veľa modifikácií, ale významom každej z nich je zmena tvaru rohovky, pričom zameranie je zamerané na sietnicu.

V procese implantácie vnútroočných šošoviek, ako vyplýva z názvu techniky, je do oka umiestnená špeciálna šošovka, ktorej úlohou je korigovať videnie v závislosti od nastavených parametrov. Používa sa na tento typ chirurgie, najmä s vysokým stupňom krátkozrakosti.

Čo sa týka refrakčnej náhrady šošovky, táto operácia zahŕňa odstránenie vlastnej šošovky z ľudskej očnej buľvy a jej nahradenie novou. Refraktívna výmena šošoviek je dnes považovaná za jediný najúčinnejší spôsob liečby takých ochorení, ako je šedý zákal.

Nepochybne, chirurgické metódy chirurgie sú veľmi účinné a pomáhajú ľuďom zbaviť sa najzávažnejších problémov s videním. Ako sme však už uviedli, „potešenie“ nie je v prvom rade lacné, po druhé je spojené s mnohými nepríjemnosťami (fyzická bolesť, pozorovanie v nemocnici, nervové napätie atď.) A po tretie, veľmi riskantné podnikanie. Takže pred prijatím konečného rozhodnutia o operácii na očiach (ak, samozrejme, neexistuje iná cesta von), stojí za to premýšľať stokrát a zvážiť všetky výhody a nevýhody.

Netradičné metódy obnovy zraku

Poslednú skupinu metód na obnovu vízie, o ktorej budeme diskutovať, môžeme bezpečne označiť ako skupinu netradičných metód - metód, ktorých počet priaznivcov a nasledovníkov je výrazne nižší ako počet priaznivcov a nasledovníkov všetkých ostatných metód. Čo sa týka metód tejto skupiny, povieme len stručne.

Netradičné metódy práce s víziou sú (označujeme tie najbežnejšie):

  • Vlastný návrh
  • hypnózy
  • Technika tibetského jasného zraku

Seba-hypnóza môže byť opísaná ako návrh osoby na seba, aby si špeciálne myšlienky, myšlienky a pocity. V prípade zrakových ťažkostí sa človek jednoducho inšpiruje, že nemá žiadne choroby a jeho zrak je v poriadku.

Najúčinnejšie metódy automatického navrhovania sú:

  • Potvrdenia - udržateľné slovné vzorce a frázy
  • Vizualizácia - prezentácia v určitom stave
  • Meditácia - dlhodobý pobyt v stave tranzu (v tejto metóde je ľahké kombinovať tvrdenia a vizualizácie)
  • Self-hypnóza - samo-programovanie pre liečenie

Sebaposudzovanie umožňuje človeku prekonať rôzne negatívne vnútorné postoje a prispôsobiť svoju myseľ (a telo s ním), aby sa uzdravili z rušivého ochorenia. Zástancovia metódy self-hypnózy argumentujú, že ak sa vykonáva kompetentne a efektívne, potom je choroba naozaj ustupuje. Dokonca aj lekári sú často prekvapení, že pacienti, ktorí sú obzvlášť perzistentní v hypnóze, sa zbavia chorôb a ťažkostí najťažších foriem.

Hypnóza zahŕňa liečbu osoby trpiacej akoukoľvek chorobou hypnoterapeuta. Počas hypnózy, hypnotherapist zavádza klienta do osobitného stavu vedomia, ktorý umožňuje prácu cez rôzne podvedomé bloky a vštípenie pozitívnych a konštruktívnych postojov, ktoré neutralizujú ochorenie, v dôsledku čoho sa ľudský stav vracia do normálu.

Hypnóza, ak ju vykonáva skúsený hypnoterapeut, môže byť tiež veľkým pomocníkom pri riešení problémov s videním. Prevažná väčšina takýchto špecialistov sa však v skutočnosti ukázala byť šarlatánmi alebo nie sú dostatočne kvalifikovaní na to, aby ich hypnotický účinok mal aspoň nejaký účinok. Okrem toho, nie všetci ľudia podľahnú hypnóze, a takáto udalosť môže byť len plytvaním peniazmi (mimochodom, ak máte záujem o tému hypnózy, môžete si prečítať jeden z našich článkov na túto tému).

A nakoniec, tibetská metóda Clear Vision - čo je to?

Metóda Clear Vision, ktorú napísal Jevgenij Slogodsky, zakladateľ školy rozvoja ľudských schopností, využíva myšlienku, že vízia je mimoriadne komplexný analytický proces zahŕňajúci všetky ľudské zmysly. Keď zmyslové orgány pracujú hladko, človek dostane príležitosť získať trojrozmerný obraz okolitého sveta, realizovať rozmery, farby, textúry atď. V dôsledku toho by sa v komplexe mala vyvinúť zmyslová pohyblivosť.

Metodológia Clear Vision zahŕňa cvičenia, ktoré posilňujú a rozvíjajú vizuálnu mechaniku, psychologické techniky a postupy zamerané na rozvoj fantázie, jogy na obnovu zraku, hranie cvičení, audio a video meditácií. Spoločne má obnovujúci, rozvíjajúci sa a aktivačný účinok na videnie.

Ohlasy ľudí, ktorí si sami vyskúšali techniku ​​Clear Vision, hovoria, že výsledok, ktorý tak netrpezlivo žiadali a pre ktorý tvrdo pracovali, ich nenecháva čakať a prvé zmeny nastanú až po niekoľkých lekciách.

V tejto pozitívnej poznámke budeme načrtnutú líniu tejto lekcie: dnes ste sa dozvedeli o metódach, ktorými môžete obnoviť víziu. Samozrejme, je na vás, aby ste sa rozhodli, čo si vybrať, a nemáme právo vás privádzať k jednej alebo druhej metóde, najmä preto, že každá z týchto metód je dobrá svojím spôsobom a môže byť použiteľná pre každého, kto si to želá.

Navrhujeme len, aby ste pokračovali v našom kurze rozvoja vízie. V nasledujúcej lekcii začneme priamo cvičiť - v nej sa zoznámite so všeobecnými cvičeniami na zachovanie vízie, ktoré môžete začať vykonávať pri štúdiu lekcie.

Takže dajte svojim očiam prestávku - relaxujte a zmysel toho, čo už bolo čítané, a keď ste pripravení, choďte na tretiu lekciu.

Otestujte si svoje vedomosti

Ak chcete otestovať svoje vedomosti na tému tejto lekcie, môžete si urobiť malý test pozostávajúci z niekoľkých otázok. V každej otázke môže byť správna iba jedna možnosť. Po výbere jednej z možností systém automaticky prejde na ďalšiu otázku. Body, ktoré dostanete, sú ovplyvnené správnosťou vašich odpovedí a časom stráveným pri odovzdávaní. Všimnite si prosím, že tieto otázky sú vždy odlišné a možnosti sú zmiešané.

Prirodzené obnovenie videnia podľa metódy Zhdanov: cvičenia na zlepšenie a liečbu očí

Tradičné metódy korekcie a obnovy videnia sú obmedzené na použitie špeciálnej optiky av prípade potreby na chirurgický zákrok.

Z hľadiska medicíny je vízia citlivým a citlivým nástrojom, s ktorým môžu iba kvalifikovaní odborníci eliminovať problémy. Zásah na úrovni tradičnej medicíny je neprijateľný, pretože môže situáciu zhoršiť.

Na tomto pozadí sa javia rôzne unikátne techniky neudržateľné, ale niekedy sú štandardné lekárske operácie a korekčné optické produkty neaktívne proti oftalmologickým ochoreniam.

Treba tiež vziať do úvahy kategóriu ľudí, ktorí sa boja ortodoxnej liečby (najmä korekcie laserového videnia a chirurgického zákroku), a potom spôsoby, ako sú cvičenia pre prirodzené obnovenie videnia podľa metódy profesora V.G. Zdaňovať.

Základy techniky Zhdanov

V každom opise metódy Vladimíra Georgieviča Ždanova jedna hlavná myšlienka prechádza „červenou niťou“: každý, kto je psychicky pripravený urobiť toto úsilie, môže obnoviť víziu.

Z technického hľadiska nie je Ždanov jediným autorom teórie a praktickej časti metodiky, ktorá je pomenovaná po ňom. Ale bolo to vďaka nemu, že obnova vízie podľa metódy Zhdanov sa stala populárnou.

Táto nechirurgická metóda korekcie zraku bola doplnená o množstvo užitočných a dôležitých momentov, bez ktorých nie je celý komplex ničím iným ako gymnastikou pre oči.

Teória Vladimíra Georgieviča je založená na tvrdení amerického oftalmológa Williama Batesa, ktorý hovorí: dôvodom zhoršenia zraku nie sú defekty šošovky, ale dysfunkcia šiestich hlavných svalov očnej buľvy.

Okrem toho, Ždanov odôvodnil svoju metódu nie ako výhradne lekársky zásah, ale skôr ako „pedagogický“ prístup, ktorý zahŕňa psychologickú prácu pacienta zameranú na nápravu vízie.

Podľa Zhdanov, zlý zrak prináša nielen nepohodlie.

Tento stav je nebezpečný z niekoľkých dôvodov:

  1. S krátkozrakosťou alebo vzdialenými očami sú očné bulvy nútené byť v neustálom napätí, aby zabezpečili normálne zameranie, a tento stav prispieva k rýchlemu vyčerpaniu svalových zdrojov.
  2. S neustálym napätím, svaly tiež trpia hladom kyslíka, pretože krvné cievy nie sú schopné nepretržite prenášať požadované množstvo kyslíka do svalov.
  3. Keď oči krátkozrakosti v priebehu času získavajú predĺžený tvar, v dôsledku toho sietnica zažíva konštantné napätie a deformuje sa.
  4. Každé oftalmologické ochorenie porušuje štruktúru očnej buľvy a funkcie tohto komplexného optického orgánu ako celku, čo má za následok, že oči sú vystavené vývoju závažnejších ochorení.
  5. Zvlášť nebezpečnou poruchou je krátkozrakosť, ktorá môže viesť k odchlípeniu sietnice v dôsledku veľkého a nepretržitého zaťaženia.

Samozrejme, mnoho ľudí so zrakovým postihnutím používa okuliare, ale ak pred 20-30 rokmi to bol jediný spôsob, ako zlepšiť zrakovú ostrosť, potom je dnes takýto konzervatívny prístup lepšie vylúčiť, ako vedci dokázali poškodenie okuliarov na videnie:

  1. Pri nosení okuliarov, osoba často otáča hlavou skôr než pohybovať očnej gule (to je kvôli rozdielnej optickej sile šošoviek okuliarov a ich zakriveniu, čo má za následok, že objekty môžu byť videné horšie cez periférne oblasti šošovky než cez centrálnu časť).
  2. Svaly očnej buľvy, zvyknuté na pomoc vo forme okuliarov, časom sa trápia a videnie môže úplne zmiznúť.
  3. Okuliare nie sú schopné úplne obnoviť videnie, ale v prípade ich neprítomnosti po dlhom období nosenia sa oko stane bezmocným: ak by predtým bez okuliarov, cez určité úsilie človek mohol sústrediť svoj pohľad, potom by odmietol takúto optiku, stane sa bezmocným.

Mnohí sa obávajú týchto dôsledkov a nebezpečenstiev, ale ešte viac sa boja operácie a radšej si vyberú „menšie zlo“.

Ždanov uisťuje ľudí so zrakovým postihnutím: jeho metóda absolútne eliminuje akýkoľvek chirurgický zákrok, a všetko, čo sa od pacienta vyžaduje, je naladiť optimistickým spôsobom, vzdať sa okuliarov av prísnom súlade s predpismi vykonať cvičenia vytvorené profesorom.

Základné cvičenia

Profesor Zhdanov zdôrazňuje, že úspech v triedach podľa jeho metódy je z polovice závislý od prevencie.

Podľa jeho učenia prevencia zahŕňa dodržiavanie troch základných pravidiel:

  • je potrebné dať očiam viac príležitostí pozrieť sa na slnečné svetlo;
  • aj pri najnaliehavejšej práci je dôležité včas si oddýchnuť oči;
  • Ak je to možné, je lepšie nepoužívať šošovky a okuliare, ktoré častejšie slúžia ako „barle“ ako správne chyby.

Ošetrenie očí

Toto nezvyčajné slovo skrýva jednoduché cvičenie, ktoré nevyžaduje takmer žiadne úsilie.

Palming je prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď sa vaše oči unavia.

Podstatou cvičenia na obnovenie zraku je, že oči musia byť pevne uzavreté dlaňami po dobu piatich minút, a to sa musí urobiť tak, aby boli dlane pritlačené čo najtesnejšie k viečkam, aby sa svetlo neprepúšťalo.

Zvyčajne trvá päť minút, kým sa úplne uvoľnia a uvoľnia svaly očnej buľvy, ale ak je to potrebné, držte ruky dlhšie na očiach.

Vo všeobecnosti palming nemá žiadne časové ani vekové obmedzenia.

Gymnastika pre oči metódou Zhdanov

Gymnastický komplex podľa metódy profesora Zhdanova pozostáva zo šiestich cvikov, ale pred ich vykonaním sa musíte zoznámiť s niektorými odtieňmi:

  • Vzhľadom na relatívne vysoké zaťaženie očí pri vykonávaní gymnastiky je kontraindikované pre ľudí, ktorí podstúpili operáciu oka v posledných 3-4 mesiacoch;
  • medzi cvičeniami môžete kedykoľvek vykonávať palmy, ktoré pomôžu uvoľniť a posilniť účinok gymnastiky;
  • Skôr ako začnete cvičenia, nezabudnite odstrániť okuliare a šošovky.

Komplex zahŕňa také cvičenia, ktoré sa odporúčajú vykonávať presne v určenom poradí:

  1. Vzhľad stúpa čo najviac smerom nahor, potom čo najviac klesá (opakuje sa 5 krát).
  2. Tak ako v minulosti, aj pohľad sa pohybuje nahor a nadol, ale do strán.
  3. Potom sa pohľad pohybuje uhlopriečne jeden po druhom: hore-vpravo, dole-dole, hore-doľava, dole-vpravo.
  4. Komplexnejšie cvičenie, ktoré je kombináciou predchádzajúcich troch: musíte sa pozrieť s obdĺžnikom s maximálnou veľkosťou. Môžete začať z akéhokoľvek uhla takého imaginárneho obdĺžnika av ľubovoľnom smere. Napríklad od ľavého horného bodu sa pohľad presunie do pravého horného rohu a potom sa spustí do pravého dolného rohu, nakreslí čiaru z ľavého dolného rohu a vráti sa do východiskového bodu („vľavo hore“). Po dokončení sa obdĺžnik nakreslí v opačnom smere.
  5. „Draw“ podľa schémy z predchádzajúceho cvičenia ďalšie číslo - kruh. Princíp je rovnaký.
  6. Posledným cvičením je nakresliť sínusovú vlnu (alebo „had“) s pohľadom. V tomto prípade sa pohľad pohybuje zľava doprava a súčasne „chodí“ hore a dole, po ktorom sa „had“ nakreslí v opačnom smere.

Gymnastický komplex končí s päťminútovou palmou.

Takéto očné cvičenia by sa mali vykonávať denne, trikrát denne a po niekoľkých týždňoch možno pozorovať zlepšenie zraku.

Zlepšuje víziu

Pomerne jednoduché cvičenie, ktoré sa vykonáva pri okne. Pohľad musí byť nasmerovaný priamo, ale nie na čokoľvek.

V tejto polohe je potrebné striedavo otáčať telo doprava a doľava, pričom vzhľad by nemal meniť smer. Cvičenie sa opakuje 30 až 50 krát.

Opaľovanie (solarizácia) alebo prirodzené obnovenie videnia

Napriek názvu, zdrojom svetla pri vykonávaní takéhoto cvičenia môže byť nielen slnko, ale aj akýkoľvek zdroj svetla.

Pri pohľade smerom k takémuto zdroju musíte zavrieť oči a nakloniť hlavu tak, aby vaše oči odchádzali od svetla, potom spadali pod ňu a aby sa to stalo, musí byť medzi zdrojom svetla a tvárou nejaká prekážka.

Môžete napríklad vložiť knihu medzi tvár a slnko alebo postaviť sa za tenký strom.

Nakláňaním hlavy doprava a doľava ako kyvadlo je možné dosiahnuť, že v určitých časových okamihoch bude prekážka zakrývať oči pred svetlom. Cvičenie opakujte 2-25 krát.

Fixačná metóda

Odporúča sa vykonávať cvičenie pred oknom alebo v pomerne priestrannej miestnosti, kde sú vzdialené aj blízke objekty.

Pred začatím cvičenia je potrebné začať blikať tvrdo a často a bez zastavenia tohto procesu by ste sa mali pokúsiť zachytiť zaostrenie na vzdialený objekt.

Akonáhle je oko fixované, prenesie sa na predmety, ktoré sú bližšie. Potom je zaostrenie zachytené na čoraz bližších a menších objektoch.

Všeobecná rehabilitácia podľa Ždanova

Zhdanovova metóda obnovy vízie nie je jediným úspechom profesora.

On tiež zaznamenal video kurz o všeobecnom zdraví tela, v ktorom je možné rozoznať niekoľko téz:

  1. Je potrebné vzdať sa čo najviac ďalších zlých návykov: fajčenie, alkohol, nezdravé jedlo, sedavý spôsob života - to všetko priamo alebo nepriamo vedie k množstvu chorôb, vrátane očných.
  2. Duševné zdravie nie je o nič menej dôležité ako fyzické zdravie, preto je vždy potrebné zachovať duševnú rovnováhu a zaobchádzať s každým láskavo, snažiť sa odstrániť negatívne emócie v sebe.
  3. Je veľmi dôležité venovať pozornosť výžive, kvalite vody spotrebovanej a správne dýchanie (Zhdanov má samostatné kurzy o týchto otázkach).

Užitočné video

Z tohto videa sa dozviete viac o liečbe a obnovení vízie podľa metódy Zhdanov, ako aj o tom, aké cvičenia je potrebné vykonať:

Samotný Vladimír Georgievič pripúšťa, že jeho metóda nie je cestou k absolútnej obnove vízie a nemusí fungovať ani pre tých, ktorí si nie sú istí.

Samozrejme, že akékoľvek neštandardné metódy, ktoré nepatria do tradičnej medicíny, nemôžu zaručiť pozitívne výsledky, ale ak budete študovať a dôsledne sledovať cvičenia vyvinuté Zhdanovom, pozitívny výsledok s rôznymi stupňami účinnosti nie je tak ťažké dosiahnuť.

Viac Informácií O Vízii

Čo používať kvapky pre novorodencov a dospelých dacryocystitis?

Dakryocystitída zahŕňa použitie očných kvapiek. Typ lieku je predpísaný na základe povahy ochorenia a veku pacienta. Pred liečbou pacient navštívi oftalmológa, ktorý presne stanoví diagnózu....

Výber kontaktných šošoviek pre dioptrie

Mnoho ľudí, ktorí už nosia okuliare, skôr alebo neskôr premýšľajú o možnosti ich nahradenia kontaktnými šošovkami. Takáto optika je takmer neviditeľná a nezasahuje do každodenného života pri športovaní alebo inej činnosti....

Aké kvapky sa používajú na krvácanie do oka

Väčšina krvácania do oka je výsledkom traumatického poškodenia, ktoré je charakteristické pre mladých ľudí vo veku 10 - 20 rokov, a v mužskej polovici sa takéto zranenia vyskytujú 3-krát častejšie....

Žiaci rôznych veľkostí

Súvisiace a odporúčané otázky3 odpovedeVyhľadať na stránkeČo ak mám podobnú, ale inú otázku?Ak ste medzi odpoveďami na túto otázku nenašli potrebné informácie alebo sa váš problém mierne líši od prezentovaného problému, skúste položiť ďalšiu otázku na tej istej stránke, ak sa jedná o hlavnú otázku....